Superalmaceness – Beberapa orang sangat tidak menyukai hari Senin. Apalagi bagi mereka yang bekerja, hari Senin seperti musuh yang membosankan yang kedatangannya sangat tidak terduga.
Bayangkan, setelah menikmati liburan akhir pekan yang menyenangkan, Senin memaksa mereka untuk kembali mempersiapkan diri untuk kembali beraktivitas.
Namun, tentu saja suka tidak suka, kegiatan harus dimulai karena ada tanggung jawab yang tidak bisa dibiarkan begitu saja. Ini bisa menjadi buruk jika pekerjaan tidak dilakukan, bukan?
Bukan hanya mereka yang dihantui rasa malas saat menyambut hari Senin. Itu wajar, tapi jangan sampai berlarut-larut dan membuat hari kerja Anda berikutnya tidak produktif.
1. Buat jadwal kegiatan
Setelah menghabiskan liburan dan bersenang-senang di akhir pekan, Anda mungkin akan melupakan aktivitas yang harus dilakukan di hari Senin. Jangan biarkan diri Anda melewatkan pertemuan penting karena ini!
Untuk mengingatkan diri sendiri kembali, buatlah jadwal kegiatan pada malam sebelumnya. Tuliskan pekerjaan yang perlu Anda lakukan dan jadwal kegiatan Anda.
Pada hari Senin, Anda akan lebih terorganisir. Antusiasme Anda juga bisa membara sehingga Anda bisa menyelesaikan semua yang Anda tulis di kalender.
Jika Anda tidak mengetahui aktivitas Anda sendiri di pagi hari, kebingungan tersebut justru bisa membuat suasana menjadi kacau. Pada akhirnya, dia menjadi malas untuk melakukan semuanya.
2. Tidur lebih cepat
Menjaga kekuatan itu penting. Apalagi memulai minggu baru setelah akhir pekan. Bersiap-siap dari hari Minggu, salah satunya tidur lebih awal. Jadwal tidur yang baik mempengaruhi kesehatan Anda. Tentu saja, juga dalam suasana hati Anda keesokan harinya.
Tidak ada alasan untuk begadang sampai dini hari. Simpan episode drama atau serial yang sedang Anda tonton untuk akhir pekan gratis berikutnya, lalu optimalkan waktu tidur Anda. Jam tidur yang cukup akan membuat Anda lebih bersemangat di Senin pagi.
3. Mandi air dingin
Bangun pagi di hari Senin pasti sulit. Apalagi setelah bisa tidur hingga siang hari di akhir pekan, sulit untuk bersemangat kembali bekerja. Cobalah untuk mengatasinya dengan mandi air dingin. Cuci muka dengan air dingin untuk menyegarkan dan membangunkan Anda.
Mungkin membayangkannya sudah membuat Anda gemetar pada awalnya, tetapi nantinya Anda akan merasa siap untuk memulai aktivitas. Kesegarannya juga akan membantu mengangkat semangat Anda di pagi hari.
4. Sarapan pagi sebelum memulai aktivitas
Sarapan juga sudah termasuk yang tidak boleh dilewatkan. Sebelum berangkat kerja, usahakan selalu sarapan terlebih dahulu. Selain penting untuk kesehatan, sarapan juga akan memengaruhi seberapa banyak energi yang Anda gunakan untuk melewati hari Senin. Mari bersemangat!
Jika Anda lapar, pekerjaan Anda pasti akan tidak produktif, semangat Anda akan turun, dan suasana hati Anda mungkin tidak teratur. Dalam perjalanan ke kantor, dia juga pasti lelah.
5. Berangkat lebih awal
Jika Anda berpikir bahwa pada hari Senin Anda mungkin dalam kondisi buruk karena kemacetan lalu lintas di jalan, pergilah ke kantor lebih awal. Jika Anda naik angkutan umum, tentu tidak terlalu ramai. Jadi Anda tidak perlu terburu-buru. Naik kendaraan pribadi juga sama, jalanan tidak terlalu ramai.
Anda memiliki banyak keuntungan jika Anda pergi lebih awal. Sampai kantor mendingin, kerja bisa dimulai lebih awal, jadi hari Senin kamu akan terasa ringan!
6. Memperkuat motivasi kerja
Memulai minggu baru harus lebih semangat dari minggu sebelumnya. Saya sudah menganggap hari Senin sebagai hari yang “menakutkan”, itulah sebabnya banyak orang bergumul dengannya.
Sebelum berangkat kerja, ingatkan kembali motivasi yang Anda miliki. Perkuat tekad Anda untuk mencapai karir yang hebat atau apa pun yang ingin Anda capai mulai sekarang.
Untuk diingat, cobalah untuk menulis dan menempelkan tujuan Anda di tempat yang mudah terlihat, seperti di cermin, meja, bahkan jika Anda perlu menggunakannya sebagai wallpaper di ponsel Anda.
Tidak hanya pencapaian yang ingin dicapai, Anda juga dapat menambahkan frase motivasi. Dengan cara ini Anda punya alasan untuk selalu bersemangat dalam bekerja, terutama di hari Senin. Setelah Anda terlalu malas untuk datang, cepatlah daftar apa yang ingin Anda capai!
Sumber: